Der Umgang mit mir selbst & Echte Beziehungen leben

Vertiefe deine Beziehungen nachhaltig – zu deinen Mitmenschen und zu dir selbst.

Der Umgang mit mir selbst (Morgen)

Vielen Menschen fällt es einfach, mitfühlend mit anderen zu sein – sobald es um sie selbst geht, sind sie ihr schärfsten Richter. Nur wer zufrieden und mit sich im Reinen ist, kann diese Haltung auch auf andere übertragen. Der Umgang mit seinem eigenen Innenleben kann gelernt und stetig verbessert werden und ist eine Fertigkeit, die sich auf das ganze Leben und soziale Zusammenleben auswirkt.

Dieses Seminar ist Bestandteil unseres Intensivkurses. Eine begrenzte Anzahl Plätze steht auch Nicht-Intensivkursteilnehmenden offen.

Seminarinhalt

• Eigene Bedürfnisse erkennen & reflektierter Umgang mit Strategien
• Im Spiegel der eigenen Muster
• Selbstwertschätzung & Dankbarkeit
• Umgang mit innerem Richter und Forscher
• Umgang mit Schuld, Scham, Ärger & Misserfolg

Echte Beziehungen leben (Nachmittag)

In diesem Seminar setzt du dich mit deinen Beziehungen zu deinen Nächsten auseinander.

Tiefgreifende Beziehungen zu unseren Mitmenschen sind etwas vom Wichtigsten in unserem Leben. Viel zu oft jedoch leben wir aneinander vorbei, verlieren uns in seichten Gesprächen, ärgern uns über Kleinigkeiten oder überspielen Unsicherheiten. In diesem Modul setzen wir uns mit den Beziehungen zu unseren Nächsten genauer auseinander und schauen uns an, wie wir diese vertiefen können.

Seminarinhalt

• Muster in Beziehungen erkennen
• Was ich dir schon immer sagen wollte…
• Den anderen ändern wollen
• Unsicherheiten & Schwächen zulassen
• Wertschätzung & Kritik ehrlich und klar ausdrücken

Für wen ist das Seminar

Morgen

• Du findest es spannend, weiter an dir zu arbeiten.
• Du merkst, dass es wichtig ist, einen wohlwollenderen Umgang mit dir selbst zu pflegen.
• Du möchtest noch mehr über deine eigenen Muster und deinen Umgang mit „positiven & negativen Gefühlen“ lernen.

Nachmittag

• Du möchtest deine Liebes-, Arbeits-, Familien-, Freundschaftsbeziehungen vertiefen.
• Du möchtest eingefahrene Muster erkennen und diese angehen.
• Du möchtest lernen deine Wertschätzung für dein Gegenüber auszudrücken.

Voraussetzungen

Optimalerweise hast du schon ein Einführungsseminar besucht oder kennst dich mit den Grundlagen aus (ein Buch gelesen etc.).

Dieser Kurstag (Modul III & IV) ist Bestandteil unseres Intensivkurses. Eine begrenzte Anzahl Plätze steht auch Nicht-Intensivkursteilnehmenden offen. Es kann nur der ganze Tag besucht werden.

Sollte der Kurs aufgrund von Corona nicht stattfinden, werden die Kursgebühren vollumfänglich zurückerstattet.

Zeit und Ort

Samstag, 26. Oktober 2024, 10 – 17 Uhr

Sentitreff
Baselstrasse 21
6003 Luzern

Das Seminar findet im Kulturhaus Sentitreff Luzern statt. Die ruhigen und hellen Räumlichkeiten bieten den nötigen Freiraum und eine gemütliche Atmosphäre, um den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz der GFK hingeben zu können. Bei gutem Wetter haben wir sogar die Möglichkeit, den Aussenbereich zu nutzen.

Kosten

Kurstag: 210 CHF, (Studenten/Schüler/Lehrlinge: 145 CHF)
Intensivkurs (alle 6 Module): 585 CHF, (Studenten/Schüler/Lehrlinge: 425 CHF)
Im Kurspreis inbegriffen sind Kursunterlagen, Getränke (Kaffee, Tee) und Snacks.

Falls du gerne teilnehmen möchtest, dir aber den Seminarpreis auf Grund deiner finanziellen Situation nicht leisten kannst, dann schreib uns. Schildere uns deine Situation und wir schauen, dass wir eine Lösung finden.

Gruppe

Die Gruppen werden klein & familiär gehalten. So können wir individuell auf euch eingehen.