Kurstag 2 · 1 Tag vor Ort in Luzern
Kurstag 2 · 1 Tag in Luzern
Der Umgang mit mir selbst& Echte Beziehungen leben Umgang mit mir selbst& echte Beziehungen
Mit Gewaltfreier Kommunikation Beziehungen vertiefen – zu deinen Mitmenschen und zu dir selbst.
Mit GFK Beziehungen vertiefen – zu dir selbst und zu anderen.
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Sa 27.02.2027 · 10:00–17:00 · Sentitreff Luzern · max. 16 Plätze
Selbstbeziehung & Beziehungen
Ein Tag für dich selbst – und für die Menschen, die dir wichtig sind
Vielen Menschen fällt es einfach, mitfühlend mit anderen zu sein – sobald es um sie selbst geht, sind sie ihre schärfsten Richter. Am Vormittag schauen wir genau dahin: Bedürfnisse, innere Muster und ein wohlwollenderer Umgang mit uns selbst.
Am Nachmittag geht es um die Beziehungen zu unseren Nächsten: Muster erkennen, Wertschätzung ausdrücken und echte Verbindung leben, statt aneinander vorbeizureden.
Dieser Kurstag (Modul 3 & 4) ist Bestandteil unseres Intensivkurses. Eine begrenzte Anzahl Plätze steht auch Nicht-Intensivkursteilnehmenden offen. Es kann nur der ganze Tag besucht werden.
Das nimmst du aus dem Kurstag mit
Mehr Klarheit im Umgang mit dir selbst – und konkrete Impulse für tiefere, ehrlichere Beziehungen.
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Wohlwollender mit dir selbst
Du erkennst Bedürfnisse und innere Muster klarer – und übst einen freundlicheren Umgang mit Richter, Schuld, Scham und Misserfolg.
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Beziehungen vertiefen
Du erkennst Muster in deinen Liebes-, Arbeits-, Familien- und Freundschaftsbeziehungen und findest neue Wege zu mehr Klarheit und Verbundenheit.
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Werkzeuge für den Alltag
Konkrete Übungen und Impulse, die du direkt mitnimmst – für den Umgang mit dir selbst und mit den Menschen um dich herum.
Praxisnah statt abstrakt
Lernen, das im echten Leben ankommt
Neben Inputs und Fallbeispielen übst du an konkreten Situationen – gerne auch an deinen eigenen. Optimalerweise bringst du GFK-Grundlagen mit (z. B. Basiskurs Gewaltfreie Kommunikation).
- Zwei Module: Selbstbeziehung & Beziehungen
- Übungen anhand eigener Themen
- Maximal 16 Plätze: persönlich und überschaubar
Ablauf des Seminartags
Vormittag Selbstbeziehung, Nachmittag echte Beziehungen – so ist der Tag aufgebaut.
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Ab 09:45
Ankommen und Tee
Du kommst zu Tee und Kaffee in entspannter Atmosphäre an.
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Morgen · Modul 3
Der Umgang mit mir selbst
Eigene Bedürfnisse erkennen · innere Muster · Selbstwertschätzung & Dankbarkeit · Umgang mit Richter, Schuld, Scham, Ärger & Misserfolg.
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13:00 – 14:00
Mittagspause
Zeit zum Essen, Durchatmen und Austauschen.
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Nachmittag · Modul 4
Echte Beziehungen leben
Muster in Beziehungen · was ich dir schon immer sagen wollte · den anderen ändern wollen · Unsicherheiten zulassen · Wertschätzung & Kritik klarer ausdrücken.
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Gegen Ende
Reflexion & Abschluss
Das Gelernte zusammenführen und Impulse für den Transfer in den Alltag mitnehmen.
Das Seminar ist für dich, wenn …
Optimalerweise hast du schon ein GFK-Einführungsseminar besucht oder kennst dich mit den Grundlagen aus. Der ganze Tag wird gemeinsam besucht.
Passt gut, wenn du …
- weiter an dir arbeiten und einen wohlwollenderen Umgang mit dir selbst pflegen möchtest.
- mehr über deine Muster und den Umgang mit «positiven & negativen Gefühlen» lernen willst.
- Liebes-, Arbeits-, Familien- oder Freundschaftsbeziehungen vertiefen möchtest.
- eingefahrene Muster erkennen und angehen willst.
Weniger passend, wenn du …
- noch gar keine GFK-Grundlagen mitbringst – dann ist der Basiskurs oft der bessere Einstieg.
- nach schnellen Lösungen suchst, ohne dich auf die Übungen einzulassen.
- ausschliesslich möchtest, dass sich dein Gegenüber verändert, ohne die eigene Rolle zu reflektieren.
Stimmen aus unseren Seminaren
Helen und Dominik haben mir im GFK Kurs wertvolle Tips und Skills mit auf den Weg gegeben 🙂 es ist eine sehr angenehme Atmosphäre und man lernt durch die praktischen Übungen sehr effizient, wie man die GFK auch im Alltag umsetzen und integrieren kann. Danke vielmals 🙂
Ich habe den Intensivkurs GFK bei Dominik und Helen gemacht und würde es jedem weiterempfehlen. Durch den Kurs habe ich die Grundlagen des GFK kennengelernt und wertvolle Tipps für den Alltag gewonnen. Das spezielle an den beiden ist, dass sie dir alltagstaugliche Methoden nahelegen wie man GFK wirklich anwenden kann.
Man fühlt sich direkt wohl, verstanden und gut aufgehoben! Die beiden wissen wovon sie reden - und das spürt man! Wenn ich könnte, würde ich 6 Sterne geben 🙂
Helen und Dominik leben die GFK sehr authentisch und natürlich. Das Ankommen war einfach, sie waren sehr entspannt und haben gleich für eine gemütliche Atmosphäre gesorgt.
Obwohl ich als Therapeut bereits viel über das Auftreten, die Sprache und den Umgang mit anderen Personen gelernt habe und täglich anwende, wurde mir am Seminar bewusst, wie viel ich doch noch an meiner Sprache und Haltung verändern kann.
Das Seminar "Gewaltfreie Kommunikation" von Helen und Dominik kann ich nur weiterempfehlen! Ein ganz tolles und sehr sympathisches Team, die beiden verstehen es, die Teilnehmer mit Spaß und Professionalität durch das Seminar zu führen.
Vielen herzlichen Dank für diesen unglaublich spannenden und inspirierenden Workshop mit dir Dominik! Ich bin sehr beeindruckt vom Grundgedanken der gewaltfreien Kommunikation und kann nur sagen, es wirkt nach…
Helen & Dominik
GFK ohne komplizierte Sätze
Seit rund 10 Jahren geben wir GFK-Kurse und Workshops für Einzelpersonen, Paare und Teams. Dabei geht es nicht nur darum, wie du mit anderen kommunizierst, sondern auch darum, wie du dir selbst begegnest und mit dir «sprichst».
Wir begleiten dich praxisnah – mit Übungen, konkreten Situationen und Raum für deine eigenen Themen. In einer kleinen, überschaubaren Gruppe kannst du ausprobieren, reflektieren und erleben, wie klare und verbindende Kommunikation nach innen und aussen wirken kann.
10+
Jahre Erfahrung
3000+
Menschen begleitet
Anmeldung: Der Umgang mit mir selbst & Echte Beziehungen leben
Sa 27.02.2027 · Luzern · 10:00–17:00
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1 Seminartag vor Ort
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Sentitreff, Baselstrasse 21, 6003 Luzern
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Max. 16 Teilnehmende
Preis
Seminartag
210 CHF
Reduziert*
145 CHF
*Studierende / SchülerInnen / Lehrlinge
Als Teil des Intensivkurses (alle 6 Module): 585 CHF (reduziert 425 CHF). Viele Arbeitgebende übernehmen einen Teil oder die gesamten Kosten.
- Seminartag inkl. Begleitung und Übungen
- Zwei Module Selbstbeziehung & Beziehungen
- Kursunterlagen zum Nachschlagen
- Getränke & Snacks (Kaffee, Tee und mehr)
Falls du gerne teilnehmen möchtest, dir den Preis aber aktuell nicht leisten kannst: Schreib uns – wir schauen gemeinsam nach einer Lösung.
Anmeldung: Der Umgang mit mir selbst & Echte Beziehungen leben
Fragen zum Seminar
Brauche ich Vorwissen?
Optimalerweise hast du schon ein Einführungsseminar besucht oder kennst dich mit den Grundlagen aus (z. B. ein Buch gelesen). Sonst ist der Basiskurs oft der bessere Einstieg.
Kann ich nur den Vormittag oder nur den Nachmittag besuchen?
Es kann nur der ganze Tag besucht werden. Da die beiden Themen eng zusammenhängen, haben wir diesen Tag als Ganzes konzipiert und können Vormittag und Nachmittag nicht sinnvoll voneinander trennen.
Wie hängt der Kurstag mit dem Intensivkurs zusammen?
Dieser Kurstag entspricht Modul 3 & 4 unseres Intensivkurses. Eine begrenzte Anzahl Plätze steht auch Nicht-Intensivkursteilnehmenden offen.
Übernimmt mein(e) Arbeitgeber(in) die Kosten?
Viele Arbeitgebende (besonders im sozialen oder pädagogischen Bereich) übernehmen einen Teil oder die gesamten Kosten. Frag am besten direkt nach.
Hast du noch weitere Fragen?
Schreib uns gerne: hallo@redenistsilber.ch