Podcast-Trailer
Der Podcast rund um Gewaltfreie Kommunikation
Der Podcast soll eine grundlegende Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation bieten und gleichzeitig so aufgebaut sein, dass auch Leute, die sich schon Jahre damit befassen, Freude daran haben und vieles lernen können. In erster Linie soll er alltagstauglich sein. Wir sind keine Freunde von schöner Theorie, die dann doch nicht funktioniert. Und genau deshalb wird er auch mit vielen Stories aus dem Alltag gespickt sein.
Unsere gute Freundin, Podcasterin und Journalistin Lisa stellt uns die Fragen, wir (Helen & Dominik) anworten.
Folge #1 Intro: Zwei Profis und der Streit um Pasta (1/7)
In Folge 1 lernst du die drei Freunde kennen und erfährst, wie sie zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) gekommen sind. Dominik stellt Helen vor, Helen stellt Dominik vor und danach hören wir, warum die beiden am Tag ihres Podcasts überhaupt keine GFK miteinander gemacht haben.
Inhalt:
– Was ist die GFK
– Über Konflikte und Kommunikation in ihrer Beziehung
– Empathiekiller & präsentes Zuhören
– und vieles mehr…
Folge #2 Haltung: Wie würdest du Gandhi begegnen? (2/7)
In Folge 2 erfährst du mehr über den Schlüssel zu einer gelingenden Kommunikation – die Haltung. Sie ist die Grundlage für vieles und wird in dieser Folge pragmatisch und lebensnah vermittelt, so dass sie gleich in die Praxis umgesetzt werden kann.
Inhalt:
– Gandhi, Dalai Lama und wie wir Menschen anders begegnen
– Grundmodell der Gewaltfreien Kommunikation
– Haltung im Alltag – Beispiele
– und vieles mehr…
Folge #3 Beobachtungen: Die Freiheit von unseren eigenen Geschichten (3/7)
In Folge 3 erfährst du, warum es so wichtig ist, Beobachtungen von unseren weiterführenden Geschichten zu trennen und warum darin eine grosse Freiheit und ein Schlüssel zu unserem Glück liegt.
Inhalt:
– Beobachtungen vs. Beurteilungen
– Wie formuliere ich eine Beobachtung, die nicht vorwurfsvoll klingt?
– Warum Helen am Flughafen fast in einen Streit geriet.
– und vieles mehr…
Folge #4 Gefühle: Fühlt ihr, was ich fühle? (4/7)
In Folge 4 sprechen wir über Gefühle. Was sind sie und wie lassen sie sich von Pseudogefühlen unterscheiden? Und weiter: Warum andere Menschen Gefühle in uns auslösen, aber nicht deren Ursache sind.
Inhalt:
– Umgang mit starken Gefühlen
– 4 Kategorien, aber wo sitzen Gefühle eigentlich im Körper?
– Dominik, der Ausredenkönig
– und vieles mehr…
Folge #5 Bedürfnisse: Sind wir denn so verschieden? (5/7)
In Folge 5 dreht sich alles um Bedürfnisse. Wie oft fragst du dich, warum du gerade tust, was du tust? Bedürfnisse sind in der GFK das Warum hinter Handlungen und Worten. Über sie können wir mit den unterschiedlichsten Menschen in Kontakt treten und auf eine Ebene kommen. Erfahre alles, was du wissen musst.
Inhalt:
– Wo wir uns alle treffen
– Bedürfnisse vs. Strategien
– Über die Konflikttemperatur und innere Wegweiser
– und vieles mehr…
Folge #6 Bitten: Frag doch einfach mal! (6/7)
In Folge 6 lernst du den Unterschied zwischen einer Bitte und einer Forderung kennen und warum Letzteres oft nicht zum gewünschten Ziel führt. Mit einer Bitte können wir unsere Welt verändern – wenn sie erfüllt wird. Aber wie geht das und wollen wir das überhaupt?
Inhalt:
– Wie stelle ich meine Bitte(n)
– Lisa und das leidige Thema mit dem Abwasch
– Der Next-Step, Handlungen & Nichthandlungen
– und vieles mehr…
Folge #7 Outro: Kein fixes Rezept (7/7)
Folge 7 und damit die letzte dieser Staffel. Was war das für eine Reise? Wir blicken noch einmal zurück und nach vorne. Weiter lernen wir nebst den vier Säulen, die Helen und Dominik durch den Alltag tragen, auch nochmals, wie wir von der Theorie zur Praxis gelangen. Und dann kommen wir noch zu einem sehr wichtigen Punkt: Den grössten GFK-Fails der beiden!
Inhalt:
– GFK: Von der Theorie in den Alltag
– Die 4 Säulen hinter redenistsilber
– Die grössten GFK-Fails von Helen und Dominik
– und vieles mehr…
Staffel 2: Wir sammeln eure Fragen!
Hast du Fragen zur Gewaltfreien Kommunikation? Dann schick sie uns gerne! Wir sammeln eure Fragen für eine zweite Podcast-Staffel und sind gespannt, was euch bewegt.
Auf diese Nachricht werden wir nicht direkt antworten. Vielen Dank für dein Verständnis, dass wir hier keine individuelle Anleitung geben können. Solltest du daran Interesse haben, bieten wir Formate wie Coachings oder Kurse an. Wenn du über Neuigkeiten informiert bleiben möchtest, hinterlasse uns einfach deine E-Mail-Adresse. So erfährst du als Erstes, sobald Staffel 2 erscheint!
