Gewaltfreie Kommunikation Intensivkurs
Vertiefe deine Beziehungen nachhaltig – zu deinen Mitmenschen und zu dir selbst.
Über die Basis hinaus
Gewaltfreie Kommunikation lebt nicht von starren theoretischen Modellen, sondern von ihrer praktischen Anwendung im Leben und die braucht neben einem soliden Verständnis der Grundlagen vor allem eines: Viel Übung. Im Intensivkurs bieten wir dir einen Rahmen, in dem du innerhalb von sechs Modulen die verschiedenen Aspekte der Gewaltfreien Kommunikation in ihrer Tiefe entdecken und hin zu Advanced Themen in verschiedenen Kontexten verfeinern kannst.
Ein Intensivkurs kann dir die nötigen Instrumente und den Übungsraum bieten, um anschliessend selbstständig weiterzuüben und Beziehungen – auch zu dir selbst – grundlegend anders zu erleben!
Neben den theoretischen Inputs und Fallbeispielen kannst du deine Kenntnisse durch viele praktische Anwendungen austesten, ausbauen und vertiefen. Denn GFK soll sich nicht nach Kommunikation aus dem Lehrbuch anhören, sondern in deine natürliche Ausdrucksweise mit einfliessen und zur Selbstverständlichkeit werden.
Damit wir den Kurs persönlich halten können, ist die Platzanzahl auf 16 Plätze begrenzt!
Was nimmst du mit?
Wenn du anfängst, Gewaltfreie Kommunikation in deinen Alltag zu integrieren, beginnt eine spannende Reise. Du lernst dich selbst besser kennen und die Beziehungen zu deinen Mitmenschen zu vertiefen. Mit der Zeit kannst du auch komplexere und langanhaltendere innere und äussere Konflikte immer besser angehen und findest zu mehr Verbindung, Authentizität und Freude in deinem Leben.
Das Seminar ist für dich, wenn…
- …du eine umfassende Vermittlung der Gewaltfreien Kommunikation suchst, so dass du sie nachher praktisch anwenden kannst.
- …du die GFK über die Grundlagen hinaus in verschiedenen Kontexten einüben möchtest – Beziehungen, Konflikten, Umgang mit mir selbst etc.
- …dir ein Einblick in die Basis der GFK noch nicht reicht oder du Lust auf mehr hast.
- …du die vermittelten Inhalte über eine längere Zeit verteilt einüben und einwirken lassen möchtest.
- …du vom Wissen zum Können weiterschreiten möchtest.
- …du langfristig einen neuen Zugang zu dir selbst und anderen entwickeln möchtest – tiefer, authentischer und verbindender.
Das lernst du im Kurs
- Umfassende Vermittlung der Basics
- Fortgeschrittene Themen
- Haltungsarbeit der Gewaltfreien Kommunikation
- Präsenz, Empathie & Bewusstseinsschulung
- Dyaden: Authentisches Erzählen & Präsentes Zuhören
- Grundmodell Advanced
- Die vier Schritte in Theorie & Anwendung
- Umgang mit mir Selbst: Gewohnheiten und Muster ändern
- Gewaltfreie Kommunikation & Beziehungen
- Konzept der Wertschätzung
- Umgang mit Konflikten
- Viel praktische Anwendung anhand deiner eigenen Fälle
- Transfer, um das Gelernte nachhaltig in den Alltag zu bringen
- Reflexion & Ausblick
Im Intensivkurs lernst du alle Grundlagen sowie fortgeschrittene Themen, um sie wirklich in deinen Alltag zu bringen.
Ablauf & Themen
Der Kurs besteht aus sechs Modulen, die sich über drei Praxistage (3 Samstage von 10 – 17 Uhr) erstrecken. Zwischen den Praxistagen bleibt genügend Zeit, um die Gewaltfreie Kommunikation im Alltag zu üben. Pro Modul widmen wir uns jeweils einem Aspekt der GFK, um diesen in seiner nötigen Tiefe angehen und erforschen zu können. Neben Theorieinputs nehmen Praxisübungen viel Raum ein.
Kurstag 1 (Sa 12.09.2026)
Kurstag 2 (Sa 24.10.2026)
Kurstag 3 (Sa 14.11.2026)
Pro Kurstag steht eine limitierte Anzahl Plätze auch Nicht-Intensivkursteilnehmenden offen (als Einzelkurse buchbar).
Voraussetzungen
Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl AnfängerInnen wie auch Fortgeschrittene die Möglichkeit haben, auf dem Niveau, wo sie sich befinden, direkt und intensiv einzusteigen. Falls du Kurstag 2 und/oder Kurstag 3 ohne Kurstag 1 besuchen möchtest, sind GFK-Kenntnisse notwendig (z. B. GFK-Basiskurs).
Zertifikat
Ein Intensivkurs ist eine intensive Zeit, in der du dir nicht nur verschiedene Kompetenzen (weiter-)entwickelst, die in den unterschiedlichsten Berufs- und Lebenssituationen zum Tragen kommen, sondern auch einiges an Arbeit mit dir selbst machst. Das darf auch nach aussen sichtbar sein.
Am Ende des Programms erhältst du ein Zertifikat, aus dem hervorgeht, welche Themen und Kompetenzen du dir angeeignet und vertieft hast.
Kursort
Die Kurse finden im Bruchquartier in 6003 Luzern statt. Je nach Kurstag im Kulturzentrum Sentitreff (Baselstrasse 21, 6003 Luzern) oder bei DG Freiraum (Bruchstrasse 10, 6003 Luzern).
Preis
Intensivkurs (6 Module): 585 CHF
Reduzierter Preis für Studenten/Schüler/Lehrlinge: 425 CHF
Inbegriffen: Kurs, Zertifikat, Kursunterlagen, Getränke (Kaffee, Tee) und Snacks.
Falls du gerne teilnehmen möchtest, dir aber den Seminarpreis aufgrund deiner finanziellen Situation nicht leisten kannst, dann schreib uns. Schildere uns deine Situation und wir schauen, dass wir eine Lösung finden.
Damit wir den Kurs persönlich halten können, ist die Platzanzahl auf 16 Plätze begrenzt!
Arbeitgebende bezahlen oft die Kosten
Viele Arbeitgebende (insbesondere im sozialen oder pädagogischen Bereich) übernehmen einen Teil oder die gesamten Kosten des Programms. Erkundige dich daher unbedingt bei deinem Arbeitgebenden, wie es in deinem Fall aussieht.
Testimonials
Helen und Dominik haben mir im GFK Kurs wertvolle Tips und Skills mit auf den Weg gegeben ߙ⠥s ist eine sehr angenehme Atmosphäre und man lernt durch die praktischen Übungen sehr effizient, wie man die GFK auch im Alltag umsetzen und integrieren kann. Danke vielmals ߙ⼯p>
Ich habe den Intensivkurs GFK bei Dominik und Helen gemacht und würde es jedem weiterempfehlen. Durch den Kurs habe ich die Grundlagen des GFK kennengelernt und wertvolle Tipps für den Alltag gewonnen. Das spezielle an den beiden ist, dass sie dir alltagstaugliche Methoden nahelegen wie man GFK wirklich anwenden kann. Mit ihrer offenen und liebevollen Art fühlt man sich sehr wohl. Der Kurs ist optimal für den Arbeitsalltag und auch für das Privatleben. Vielen Dank dafür!
Ich habe den Einführungskurs bei Helen absolviert. Bereits zuvor hatte ich Bücher über Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg gelesen, die ich sehr spannend fand. Allerdings empfand ich die Umsetzung als zu kompliziert und unnatürlich. Helen jedoch lehrte äusserst authentisch und demonstrierte eine praxisnahe Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation, ohne komplizierte Sätze. Ich kann den Kurs bei ihr wärmstens weiterempfehlen.
Ein tolles Erlebnis! Dominik hat den Workshop meinen Erwartungen individuell angepasst. Wir hatten alle viel Spass und dabei auch nachhaltige Kenntnisse gewonnen. Dankeschön!
I wanted to extend my heartfelt thanks for the Non-Violent Communication training provided by your team. The entire experience was marked by a high level of professionalism, making the sessions both well-organized and highly informative. The trainer was not only incredibly nice and approachable but also brought an energetic and engaging dynamic to the training, which kept everyone actively involved and enthusiastic throughout.
Vielen herzlichen Dank für diesen unglaublich spannenden und inspirierenden Workshop mit dir Dominik! Ich bin sehr beeindruckt vom Grundgedanken der gewaltfreien Kommunikation und kann nur sagen, es wirkt nach… Ich wünsche euch noch viele viele Menschen, die euch zuhören… und ebenfalls profitieren dürfen, so wie ich. Herzlich, Myriam
Hat Spass gemacht! Sehr sympathisch und konnte viel lernen für künftige Konfliktsituationen 🙂
Man fühlt sich direkt wohl, verstanden und gut aufgehoben! Die beiden wissen wovon sie reden - und das spürt man! Wenn ich könnte, würde ich 6 Sterne geben 🙂
Helen und Dominik leben die GFK sehr authentisch und natürlich. Das Ankommen war einfach, sie waren sehr entspannt und haben gleich für eine gemütliche Atmosphäre gesorgt.
Obwohl ich als Therapeut bereits viel über das Auftreten, die Sprache und den Umgang mit anderen Personen gelernt habe und täglich anwende, wurde mir am Seminar bewusst, wie viel ich doch noch an meiner Sprache und Haltung verändern kann. Die GFK und insbesondere so wie Dominik und Helen sie vermitteln, hat mich im privaten, wie auch im therapeutischen Bereich sehr viel weiter gebracht. Insbesondere kann ich mich auf ihre “Werkzeuge” verlassen, wenn ich einmal in einer Konfliktsituation bin. Wirklich jedem sehr zu empfehlen!
Das Seminar "Gewaltfreie Kommunikation" von Helen und Dominik kann ich nur weiterempfehlen! Ein ganz tolles und sehr sympathisches Team, die beiden verstehen es, die Teilnehmer mit Spaß und Professionalität durch das Seminar zu führen. Das Seminar war mit durchdachten Praxisübungen aufgebaut, die wunderbar im Arbeits- und Beziehungsumfeld anwendbar sind. Ich habe mich sehr wohlgefühlt und konnte viel mitnehmen. Vielen Dank!
Anmeldung Intensivkurs Gewaltfreie Kommunikation
