Was erwartet dich?

Die 1:1 Session bietet einen individuellen Rahmen, in dem ich (Helen oder Dominik) dich da abholen kann, wo du gerade stehst. Die Themen können vielfältig sein und umfassen beispielsweise:

Mögliche Themenbereiche

Innere und äussere Herausforderungen
Reflexionsfläche, wenn du vor einer wichtigen Entscheidung stehst
Umgang mit Konflikten
Umgang mit destruktiven Gedankenmustern
Fördern bestimmter Geistesqualitäten
Empathischer Raum
Bewusstseinspraxis & Meditation
Persönliche Zielsetzungen und Visionen
Umgang mit Stress und Zeitmanagement
Förderung von Resilienz und innerer Stärke

«Das wahre Wissen kommt von innen.»

Sokrates

Mit empathischer Präsenz, Methoden aus der Gewaltfreien Kommunikation und der systemisch-lösungsorientierten Beratung sowie unserem Meditationshintergrund unterstütze ich dich dabei, die Antworten in dir selbst zu finden. Gleichzeitig biete ich dir gezielte Impulse – etwa zu Konfliktlösung oder Meditation –, wenn du dir beratende Unterstützung wünschst.

Kostenlose Vorbesprechung

Wir treffen uns telefonisch oder per Zoom für eine kostenlose, unverbindliche Vorbesprechung (ca. 10 Minuten). Da geht es darum, ein erstes Gefühl füreinander zu bekommen und herauszufinden, wie ich dich am besten unterstützen kann. Ich erzähle, wie die Session in etwa ablaufen wird und werde dir schon erste Inputs mitgeben. Nicht selten ist gerade diese Vorbesprechung besonders wichtig, da sie erste Prozesse in Bewegung bringt und den Grundstein für eine erfolgreiche Coaching-Session legt.

Praktische Infos

Ort: Online oder gegen Absprache vor Ort

Dauer: 90 Minuten

Preis (inkl. Vorbesprechung & Vor- und Nachbereitung):

Einzelsession Online: 180 CHF
Einzelsession vor Ort: 230 CHF

Anmeldung für eine kostenlose Vorbesprechung

Fragen & Antworten

Rahmen

Was brauche ich an Equipment für die Online-Coachings?

Eine gut funktionierende Internetverbindung und Zoom. Bitte teste vor dem ersten Treffen, dass dein Mikrofon und die Kamera funktionieren.

Wie finden die Treffen statt?

Die Treffen finden je nach Wunsch online oder vor Ort statt.

Wann finden die Treffen statt?

Die Treffen finden unter der Woche von Mo–Fr statt (Abends auch möglich, Wochenenden in Ausnahmefällen). Die konkreten Termine werden wir gemeinsam festlegen.

Was ist, wenn ich ein Treffen verschieben muss?

Bitte teile uns dies frühzeitig mit. Termine können bis 24 Stunden vorher verschoben werden. Danach ist es nicht mehr möglich und der volle Betrag wird fällig.

Ersetzt eine 1:1 Session eine therapeutische oder ärztliche Behandlung?

Unsere Online-Coachings und Sessions dienen der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzen keine professionelle therapeutische oder medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen oder psychischen Problemen empfehlen wir dir, eine qualifizierte fachärztliche oder therapeutische Behandlung in Anspruch zu nehmen. Unsere Dienstleistungen sind auf Personen ausgerichtet, die sich nicht in einer akuten Krisensituation befinden oder eine klinische Behandlung benötigen.

Falls dies auf dich zutreffen sollte und dein Gefühl dich trotzdem zu uns zieht, melde dich gerne und wir schauen, wie wir dich begleitend unterstützen können.

Inhaltliches

Welche Fragen kann und darf ich stellen?

Grundsätzlich kannst du alles fragen, und wir werden dir im Rahmen unserer Möglichkeiten weiterhelfen. Es ist uns wichtig, nochmals zu betonen, dass unser Ziel darin besteht, dich in deiner spontanen Entfaltung zu unterstützen. Das bedeutet, dass wir dich auch immer wieder darauf hinweisen werden, wie du Lösungen in dir selbst finden und durch die Veränderung eigener Muster erreichen kannst. Unser Geist neigt manchmal dazu, die Probleme überall zu suchen, nur nicht bei sich selbst.

Unsere Antworten werden vielleicht nicht immer die sein, die du hören möchtest, aber womöglich die, die dich weiterbringen.

Weiteres

Ich habe noch weitere Fragen.

Falls deine Frage(n) noch nicht beantwortet wurde(n), darfst du uns gerne jederzeit kontaktieren und wir freuen uns über deine Nachricht.

hallo@redenistsilber.ch

1:1 Coaching