Eine einmalige Kombination aus Gewaltfreier Kommunikation, Körperarbeit und Bewusstseinspraxis
Die wahren Schätze dessen, was wir vermitteln, liegt nicht in Theorie, sondern in der Erfahrung – einer Erfahrung von tiefer Verbundenheit mit dir selbst und anderen. Um dies vollständig zu erleben, braucht es Zeit und Raum. Dieses Retreat bietet dir beides: Eine Woche intensiver Begegnung, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung, um den Zustand der Verbundenheit anschliessend nachhaltig in dein alltägliches Leben zu integrieren.
Der Safe-Space der geschlossenen Gruppe fördert eine gemeinsame Entwicklung und ein offenes, authentisches Miteinander. Dieser einzigartige Rahmen bietet dir die Möglichkeit, wirklich zur Essenz vorzudringen.
Die 3 Säulen des Retreats
Die 3 Säulen des Retreats
Unsere Arbeit baut auf drei Säulen auf, die die Basis für diese Reise bilden:
Zwischenmenschliche Beziehungen
Hier geht es nicht nur darum, Werkzeuge zu erlernen, sondern sich über die Zeit auf einer tieferen Ebene zu begegnen und diesen Zustand aufrechtzuerhalten, was im Alltag oft gar nicht so leicht ist. Je länger du in diesem Zustand verweilst, desto einfacher wird es, ihn auch in anderen Lebensbereichen zu festigen.
Körpergewahrsein
Spüre deinen Körper als Heimat und zentralen Schlüssel für ein erfülltes Leben und verbindende Beziehungen. Hier geht es nicht um spektakuläre Posen, sondern darum, dich tief im eigenen Körper zu verankern. Durch die Verbindung zur eigenen Innenwelt entsteht natürliche Freiheit in der Bewegung und ein bewusstes Ankommen im Hier und Jetzt.
Meditation und Achtsamkeitspraxis
Durch verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken vertiefen wir nicht nur unsere Verbindung zu den anderen Teilnehmenden, sondern insbesondere auch zu uns selbst – zu unseren Gefühlen, Gedanken und dem, was dahinter liegt. In der Stille entsteht der Raum für authentische, tiefgehende Begegnungen.
Diese Woche ist eine immersive Reise, die dir die Möglichkeit gibt, dir selbst und anderen auf Ebenen zu begegnen, die im Alltagsbewusstsein oft verschlossen bleiben.
Das Retreat ist auf 14 Plätze beschränkt!
Die 3 Säulen des Retreats
Zwischenmenschliche Beziehungen
Hier geht es nicht nur darum, Werkzeuge zu erlernen, sondern eine tiefgehende Verbindung zu anderen Menschen zu erfahren – etwas, das im Alltag oft schwer erreichbar ist. Je länger du in diesem Zustand verweilst, desto leichter wird es, ihn auch in anderen Situationen zu bewahren.
Körpergewahrsein
Spüre deinen Körper als Anker für ein erfülltes Leben und verbundene Beziehungen. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dich im eigenen Körper zu verankern und die Freiheit der Bewegung zu erleben. Durch diese Körperarbeit wirst du bewusster im Hier und Jetzt ankommen.
Meditation und Achtsamkeitspraxis
Durch verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken vertiefen wir nicht nur unsere Verbindung zu den anderen Teilnehmenden, sondern insbesondere auch zu uns selbst – zu unseren Gefühlen, Gedanken und dem, was dahinter liegt. In der Stille entsteht der Raum für authentische, tiefgehende Begegnungen.
Diese Woche ist eine immersive Reise, die dir die Möglichkeit gibt, dir selbst und anderen auf Ebenen zu begegnen, die im Alltagsbewusstsein oft verschlossen bleiben.
Das Retreat ist auf 14 Plätze beschränkt!
Das erwartet dich
- Gruppenprozesse & Partnerübungen
- Körperarbeit & Bewegung
- Meditation & Bewusstseinspraxis
- Gezielte Theorie-Inputs
- Zeiten der Stille & des Schweigens
- Räume für bewusste Begegnungen (smalltalkfreie Zone)
- Anwendung des Grundmodells als lebendige und praktische Erfahrung
- Freies Bewegen zu Musik
- Konfliktarbeit & Wertschätzung
- Selbstreflexion & Dyaden (Authentisches Erzählen und Zuhören)
- Verschiedene Schlüssel, um das Gelernte in den Alltag zu transferieren
- Und noch vieles mehr…
Auch während der Pausen möchten wir den Retreat-Charakter bewahren.
Diese Zeiten dienen der Erholung und bieten die Möglichkeit, das Gelernte zu reflektieren und im Zusammensein zu vertiefen.
Tagesablauf
7 Tage
08:00 Meditation & Körperarbeit
09:00 Frühstück
10:00 Block I – Theorie & Praxis
12:30 Mittagessen
13:30 Erholung / Zeit für Begegnungen und Erproben der vermittelten Inhalte
15:30 Block II – Anwendung & Vertiefung
18:00 Abendmeditation & Praxis
19:00 Abendessen
20:30 Begegnungsraum oder freiwilliges Abendprogramm
22:00 Nachtruhe (keine lauten Gespräche / Aktivitäten)
Ist dieses Retreat für dich?
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch die Bereitschaft, die eigene Komfortzone zu verlassen und auch unangenehme Seiten von dir zu zeigen und zu erforschen.
Das Retreat ist ideal für dich, wenn…
… du bereit bist, dich auf Unbekanntes einzulassen und tief einzutauchen.
… du nachhaltige Veränderungen in deinem Leben anstrebst.
… du authentische Begegnungen auf einer intensiven Ebene erfahren möchtest.
… du bereit bist, die volle Verantwortung für deine Gedanken und Emotionen zu übernehmen und dies als Chance zu mehr Freiheit und Selbstbestimmtheit siehst.
… du den Alltag hinter dir lassen und dich voll und ganz auf Gewaltfreie Kommunikation und Bewusstseinspraxis einlassen möchtest.
Achtung: Das Retreat ist nicht für Menschen geeignet, die aktuell unter schweren psychischen Störungen leiden. Du brauchst eine stabile psychische Grundverfassung und Regulationsfähigkeit (schreib uns gerne, falls du dir unsicher bist).
Ein magischer Ort: Schloss Vellexon
Schloss Vellexon
9 rue st. Martin
70130 Vellexon
Schloss Vellexon ist ein ganz besonderer Ort, umgeben von uralten Bäumen, Natur und viel Freiraum! Es befindet sich an der französischen Grenze, rund 2h von Basel entfernt.
Die Gemeinschaft von Schloss Vellexon wurzelt auf einer soliden Vision, dass sich neue Lebensformen entwickeln und immer mehr Menschen den Mut finden, sich von materiellen Abhängigkeiten und gesellschaftlichen Zwängen zu lösen, um neue Wege zu gehen.
Alle Mahlzeiten sind vegetarisch, biologisch und mit regionalen Produkten. Das Brot ist hausgemacht. Tagsüber stehen kostenlose Getränke wie frisches Quellwasser und Tee sowie Früchte zur Verfügung.
Es gibt je nach Präferenz Einzelzimmer, Doppelzimmer und 4-Bett-Zimmer. In der Regel mit Waschbecken im Zimmer, Dusche und Toiletten befinden sich auf der Etage. Die Zimmer sind renoviert, stil- und liebevoll eingerichtet.
Wir haben einen wunderschönen 250 qm Raum mit Blick auf den Park, zudem bietet das Schloss viele schöne Plätze für Rückzugsmöglichkeiten bei 2-er oder Einzelübungen. Einzelne Sessions finden bei gutem Wetter draussen auf dem weitläufigen Gelände mit Gruppenplätzen, mystischer Feuerstelle etc. statt.
Neben intensiven Prozessen findest du hier ein inspirierendes Umfeld und eine Oase der Erholung, in der du Kraft tanken und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Rahmen
Datum
Wird noch festgelegt
Preise Frühbucher
Einzelzimmer: 1650 CHF / €
Doppelzimmer: 1550 CHF / €
4-Bett-Zimmer: 1450 CHF / €
Preise Regulär
Einzelzimmer: 1850 CHF / €
Doppelzimmer: 1750 CHF / €
4-Bett-Zimmer: 1650 CHF / €
Das alles ist inbegriffen: Übernachtungen, 3 Mahlzeiten am Tag & Snacks für zwischendurch und der Kurs.
Anreise: Schloss Vellexon ist bequem mit dem Auto oder der Bahn (ca. 2 bis 2,5 Stunden von Basel) erreichbar und führt durch malerische Landschaften und Dörfer. Es gibt eine gute Anbindung an den öffentlichen Verkehr bis nach Vesoul. Von dort kannst du gegen einen kleinen Aufpreis abgeholt werden oder ein Taxi nehmen. Die Anreise ist nicht im Preis enthalten und erfolgt individuell.
Teilnehmende: Damit wir den Kurs persönlich halten können, ist die Platzanzahl auf 14 Personen begrenzt!
Rahmen
Datum
Sa 20.09.2025 17:00 Uhr – Sa 27.09.2025 13:00 Uhr
Preise Frühbucher (bis 31. Januar 2025)
Einzelzimmer: 1650 CHF / €
Doppelzimmer: 1550 CHF / €
4-Bett-Zimmer: 1450 CHF / €
Preise Regulär
Einzelzimmer: 1850 CHF / €
Doppelzimmer: 1750 CHF / €
4-Bett-Zimmer: 1650 CHF / €
Das alles ist inbegriffen: Übernachtungen, 3 Mahlzeiten am Tag & Snacks für zwischendurch und der Kurs.
Anreise: Schloss Vellexon ist bequem mit dem Auto oder der Bahn (ca. 2 bis 2,5 Stunden von Basel) erreichbar und führt durch malerische Landschaften und Dörfer. Es gibt eine gute Anbindung an den öffentlichen Verkehr bis nach Vesoul. Von dort kannst du gegen einen kleinen Aufpreis abgeholt werden oder ein Taxi nehmen. Die Anreise ist nicht im Preis enthalten und erfolgt individuell.
Teilnehmende: Damit wir den Kurs persönlich halten können, ist die Platzanzahl auf 14 Personen begrenzt!
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