Kompetenzen fürs Leben
In diesem Coaching vertiefst du eine der wichtigsten Fähigkeiten für den Beruf und darüber hinaus: Kommunikation.
In den meisten Jobs verbringen wir einen Grossteil unserer Zeit damit, zu kommunizieren oder zumindest etwas mit uns selbst zu entscheiden, zu planen oder zu tun.
Hier geht es nicht nur um den Schlüssel zu besseren Beziehungen mit Mitarbeitenden, Vorgesetzten, KundInnen und allen anderen Geschäftsbeziehungen, sondern auch mit uns selbst. Diese Qualität entscheidet darüber, ob wir aus einer Klarheit handeln, sprechen und denken und damit wesentlich, ob wir abends zufrieden, entspannt und erfolgreich nach Hause gehen – oder eben nicht. Im Zentrum unseres Coachings stehen dabei drei grundlegende Ziele:
3 Ziele
Kommunikationsfähigkeiten stärken
Über die Auseinandersetzung mit den verschiedenen Methoden vertiefst du dein Bewusstsein für eine wertschätzende und klare Kommunikation und setzt dich mit Werkzeugen auseinander, die dir in allen Lebenslagen zur Verfügung stehen.
Effektive Zusammenarbeit im Job
Durch das Coaching trainierst du einen Zugang, der deinen Umgang mit Mitarbeitenden, KundInnen, Vorgesetzten etc. nochmals verfeinert und damit die Zusammenarbeit einfacher, zufriedenstellender und erfolgreicher gestalten kann.
Persönliche Weiterentwicklung
Durch die intensive Arbeit an dir selbst stärkst und verfeinerst du Qualitäten wie Empathie, Entscheidungsstärke oder Gelassenheit, die dir helfen, auch in herausfordernden Situationen (noch) klarer, souveräner und aus einer inneren Ruhe zu agieren– im und ausserhalb vom Job.
Ich bin der Meinung, dass Kommunikation zunehmend eine noch wichtigere Rolle in der Arbeitswelt spielen wird und sehr viel Potential noch nicht ausgeschöpft ist. In diesem Programm kannst du für dich und als Inspiration für dein Arbeitsumfeld einiges ändern.
Über 8 Wochen begleite ich dich intensiv mit Online-Coachings, Videoinhalten, Praxisübungen und WhatsApp-Support. Wir arbeiten basierend auf der Gewaltfreien Kommunikation und anderen Ansätzen systematisch an zentralen Kernbereichen der Kommunikation. Dabei steht deine individuelle Entwicklung im Fokus, indem wir die Methoden direkt auf deine aktuellen Herausforderungen anwenden. So wirst du die Techniken verinnerlichen und sie deinem Charakter entsprechend zu einem natürlichen Teil deines Ausdrucks machen.
Coaching-Programm
Während 2 Monaten erhältst du eine intensive 1:1-Begleitung über die folgenden Formate:
Unverbindliches Erstgespräch:
Kennenlernen und entscheiden, ob es passt
In einem vorgängigen Gespräch schauen wir, ob unsere Ziele, Wünsche und Absichten gut zusammen passen. Da eine solches Coaching für uns beide intensiv ist, möchte ich mir sicher sein, dass ich dich auch wirklich unterstützen kann.
Vorbereitung:
Reflexionsbogen, Einstiegsvideo
Ich schicke dir einen Reflexionsbogen, einige Informationen zur Gewaltfreien Kommunikation sowie erste Inputs, wie du dich vorbereiten kannst. Dies bietet nicht nur dir eine wertvolle Möglichkeit zur Reflexion und Einstimmung auf die Themen, sondern auch mir, dich nochmals etwas näher kennenzulernen und mich optimal vorzubereiten.
6 Online Live Coachings:
Methodische vermittlung, Austausch, Übungen
Wir sehen uns regelmäßig für 1 Stunde, um verschiedene Themen zu erkunden und zu vertiefen, deine tägliche Anwendung zu reflektieren, Übungen durchzuführen und Raum für praktische Fragen und aktuelle Anliegen zu schaffen.
8 Übungslektionen für den Alltag:
Praxisübung
Jede Woche widmen wir uns einem speziellen Fokusthema. Um sicherzustellen, dass die Theorie auch in die Praxis übergeht, erhältst du gezielte Praxisinputs, die du während der Woche bei der Arbeit trainieren und anwenden kannst.
Input Videos, Audios und Fragen:
Individuell erstellte und massgeschneiderte Begleitung
Während der gesamten Zeit erhältst du kontinuierlich auf dich zugeschnittene Inputs, wie Videos und Audios, sowie Anleitungen für den Alltag, die gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse und deine aktuelle Situation abgestimmt sind. Diese reichen von kurzen Impulsen, wie Fragestellungen für den Tag oder Zitaten, bis hin zu ausführlicheren thematischen Beiträgen, die dir helfen, das Gelernte tiefer in deinen Alltag zu integrieren.
Selbststudium:
Eigenständiges Üben und Verinnerlichen der Methodik
Was ich vermitteln möchte, ist in erster Linie gelebte Praxis. Das begleitete Selbststudium im Alltag spielt dabei eine massgebliche Rolle und trägt entscheidend zum Erfolg bei.
Das Ziel ist, dass du durch die bewusste Auseinandersetzung mit den Themen in deinem Alltag permanent im Sog der vermittelten Inhalte bleibst, ohne dabei viel zusätzliche Zeit zum Erlernen irgendwelcher Theorie einplanen zu müssen. Dabei ist ein wichtiger Grundsatz im Coaching für mich: Ich kann deine Herausforderungen und Probleme nicht lösen. Aber ich kann dir Wege aufzeigen, wie du sie selbst lösen kannst. Und diese Wege liegen größtenteils im Alltag und sind dort zu beschreiten.
Whatsapp Support Chat:
Ich stehe dir mit Rat und Tat zu Seite
Über den WhatsApp-Support-Chat bleiben wir auch zwischen den Online-Treffen in Verbindung. Wenn du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, kannst du mir schreiben und ich antworte dir innerhalb von 24 Stunden. Auch ich werde mich regelmässig mit Inputs bei dir melden. So stehen wir mehrmals die Woche in Kontakt.
Follow-up Session:
Rückblick & Austausch
Rund zwei Monate nach unserem letzten Treffen sehen wir uns nochmals für 30 Minuten, um uns auszutauschen und zu reflektieren.
Erlebst du es manchmal, dass…
… du in stressigen Situationen gerne ruhiger und klarer bleiben und kommunizieren möchtest
… du es herausfordernd findest, empathisch zuzuhören und gleichzeitig deine eigene Position zu vertreten?
… Meetings nervenaufreibend sind und viel effektiver sein könnten und du nicht so recht weisst, was du ändern kannst?
… deine Art der Kommunikation dich schnell in Konflikte bringt oder aber, dass du diese aus Angst meidest?
… du dir wünscht, Entscheidungen noch klarer treffen zu können?
… du es anspruchsvoll findest, schwierige Gespräche oder Konfliktgespräche zu führen?
… es dir schwerfällt, Bitten klar und konkret zu formulieren, ohne fordernd zu wirken?
… du dir wünschst, dass Konflikte im Team produktiver gelöst werden, aber nicht weisst, wie du das fördern kannst?
… du es herausfordernd findest, bei Meinungsverschiedenheiten eine gemeinsame Basis zu finden?
Trainingskompetenzen, die du in diesem Coaching-Programm vertiefst
- (Weiter-)entwicklung von Führungskompetenzen
- Präsenz als Schlüssel zum gegenseitigen Verstehen
- Rhetorik, die nicht manipuliert, sondern verbindet
- Konflikte und heikle Themen konstruktiv lösen
- Feedback geben und nehmen: Klar & wertschätzend
- Gefühle & Emotionen: Der Umgang im Beruf
- Klare Entscheidungen treffen und kommunizieren
- Umgang mit Glaubenssätzen & Kommunikationsmustern
- Umgang mit Biases aus der Kognitionspsychologie
- Entspannter und klarer Umgang mit Herausforderung und Widerständen
- Nonverbale Kommunikation & Körperwahrnehmung als Schlüssel einer erfolgreichen Kommunikation
- Moderation und Umgang in Meetings
- Bewusstseinsarbeit und Selbstreflexion
- Eine Zufriedenheit in dir zu kultivieren, die unabhängig(er) vom Äusseren ist
Wir gehen einen klar strukturierten Weg, der dir verschiedene Tools für deinen Alltag an die Hand gibt und gleichzeitig haben wir durch die enge und individuelle Begleitung genügend Raum für deine konkreten Fragen und Herausforderungen.
Und das wirst du mitnehmen
- Verschiedene Schüssel, um Kommunikation anders zu (er)leben
- Konkrete Tools aus der Praxis
- Methoden, um Muster zu erkennen, die eine Kommunikation blockieren
- Sensibilität für nonverbale Kommunikation und Signale
- Wege für den Umgang mit Konfliktmanagement
- Wege, um dich selbst anders zu reflektieren & kennenzulernen
- Tools, um anders zu kommunizieren – frei von Rezepten und Regeln
- Erkennen, dass es keinen Spagatakt zwischen Professionalität und Menschlichkeit braucht
- Psychologische Grundlagen der Kommunikation
- Tipps und Unterstützung, um das Gehörte in deinen Arbeitsalltag zu bringen
- Dich, deine Nahen und alle anderen nochmals auf eine ganz andere Art kennenlernen!
Dein Coach Dominik
Ich habe die GFK zu grossen Teilen im Arbeitskontext verinnerlicht und leite seit vielen Jahren Workshops für Unternehmen aus den unterschiedlichsten Bereichen. Durch mein Studium an der Universität St. Gallen und Erfahrungen in verschiedenen Branchen, ist es mir wichtig, in diesem Programm einen praxisnahen und auf dein Berufsfeld ausgerichteten Ansatz zu vermitteln.
Insbesondere durch meine Arbeit bei soulbottles (Unternehmenskultur: Gewaltfreie Kommunikation, Unternehmensstruktur: Holacracy), wo ich unter anderem auch die Rolle “Meetingmoderator” innehatte, habe ich viel über die Ausrichtung und Anwendung der Gewaltfreie Kommunikation im Arbeitskontext gelernt. Durch Holacracy, die Selbstmanagementmethode “Getting Things Done” und interne Strukturen zur Verankerung der GFK habe ich darüber hinaus nochmals einiges darüber gelernt, wie durch effiziente Arbeitsschritte und konkrete Projektplanung mit klaren Meilensteinen mehr Ruhe und Klarheit in die Kommunikation nach innen und jene mit anderen Menschen gebracht werden kann.
In diesem Training verbinden wir Praxiserfahrung mit bewährten Methoden und Instrumenten. Neben der Gewaltfreien Kommunikation gehören dazu weitere Einflüsse (Meditationshintergrund, Radical Honesty, Kognitions- und Kommunikationspsychologie etc.), die mich geprägt haben. Dazu kommen auch Ansätze aus der Sportpsychologie. Über meinen Shaolin Kung Fu Werdegang weise ich eine langjährige Erfahrung als Athlet und Coach auf nationaler und internationaler Ebene auf (Disziplinen: Kung Fu, Taijquan, Sanda) und war Mitglied des Sanda Nationalkaders. Zudem leite ich seit vielen Jahren Firmenkurse in den Shaolin Künsten zu verschiedensten Themen (Mentale Stärke/ Resilienz / Burnout Prävention etc.).
Auf meinem Weg der Gewaltfreien Kommunikation und in den Shaolin Künsten habe ich weit über 1000 Menschen unterrichtet und begleitet.
Die Grundelemente der Methode
Um dem Ganzen eine klare Struktur und Methodik zu geben, basiert das Coaching auf den folgenden Säulen, mit denen ich mich seit vielen Jahren intensiv beschäftige.
Vorteile des Programms
Sorgfältig entwickeltes Programm mit klarer Struktur
Helen und ich haben dieses Programm so zusammengestellt, dass es alle wichtigen Kommunikationsthemen für den Arbeitsalltag aufbauend abdeckt und damit einen Leitfaden bietet, der auch über die 8 Wochen hinaus ein starkes Fundament für weitere Kommunikationssituationen bietet.
Individuelle Vorgehensweise
Durch die enge Betreuung können wir in deinem Tempo und entsprechend deiner Ressourcen, Herausforderungen und Anliegen vorgehen. So wird die Struktur des Kurses persönlich auf deine Ausgangssituation abgestimmt.
Echte Veränderung, nicht nur theoretisches Wissen
Gewaltfreie Kommunikation ist nichts für das Bücherregal. Durch Inputs und Übungen für den Alltag wirst du sehr praxisnah arbeiten und schnell merken, was funktioniert und was nicht – das war und ist auch heute immer noch das Erfolgsrezept von Helen und mir.
1:1 Begleitung
Während dieser Zeit arbeiten wir eng zusammen. Ich führe dich nicht nur in die verschiedenen Thematiken ein, sondern unterstütze dich, zeige dir Möglichkeiten auf und challenge dich auch bei der konkreten Bewältigung deiner alltäglichen Kommunikationshürden.
Arbeit an konkreten Herausforderungen
Es geht nicht darum, Rollenspiele zu üben, die dann im alltäglichen Leben doch nicht funktionieren. Das Trainingsfeld ist der Alltag.
Vorteile des Programms
Sorgfältig entwickeltes Programm mit klarer Struktur
Wir haben dieses Programm so zusammengestellt, dass es alle wichtigen Kommunikationsthemen für den Arbeitsalltag aufbauend abdeckt und damit einen Leitfaden bietet, der auch über die 8 Wochen hinaus ein starkes Fundament für weitere Kommunikationssituationen bietet.
Individuelle Vorgehensweise
Durch die enge Betreuung können wir in deinem Tempo und entsprechend deiner Ressourcen, Herausforderungen und Anliegen vorgehen. So wird die Struktur des Kurses persönlich auf deine Ausgangssituation abgestimmt.
Echte Veränderung, nicht nur theoretisches Wissen
Gewaltfreie Kommunikation ist nichts für das Bücherregal. Durch Inputs und Übungen für den Alltag wirst du sehr praxisnah arbeiten und schnell merken, was funktioniert und was nicht – das war und ist auch heute immer noch unser Erfolgsrezept.
1:1 Begleitung
Während dieser Zeit arbeiten wir eng zusammen. Ich führe dich nicht nur in die verschiedenen Thematiken ein, sondern unterstütze dich, zeige dir Möglichkeiten auf und challenge dich auch bei der konkreten Bewältigung deiner alltäglichen Kommunikationshürden.
Arbeit an konkreten Herausforderungen
Es geht nicht darum, Rollenspiele zu üben, die dann im alltäglichen Leben doch nicht funktionieren. Das Trainingsfeld ist dein Alltag.
Programminhalt
- Pre-work
Ich schicke dir einen Reflexionsbogen und erste Inputs zur GFK und diesem Programm – entweder als Einstieg oder als Auffrischung – und auch schon erste Inputs, wie du dich vorbereiten kannst. - 6 Online Coachings
Wir sehen uns regelmäßig für 1 Stunde, um die verschiedenen Themen einzuführen und zu vertiefen, deine tägliche Umsetzung zu reflektieren, Übungen durchzuführen sowie Raum für Praxis und aktuelle Anliegen zu bieten. - 8 Übungslektionen für den Alltag
Allwöchentlich gibt es verschiedene Fokusinputs, die du während der Woche bei der Arbeit trainieren und anwenden kannst. - Input Videos, Audios und Fragen
Um auch zwischen den Online-Calls nicht aus der Verbindung zu fallen, werde ich dir in regelmässigen Abständen verschiedene Inputs zukommen lassen. - Selbststudium
GFK ist in erster Linie gelebte Praxis. Somit macht das begleitete Selbststudium im alltäglichen Kontext einen grossen Teil aus und trägt entscheidend zum Erfolg bei. - Whatsapp Support Chat
Während der ganzen Zeit stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite. Sei dies als Vorbereitung auf einen bevorstehenden Konflikt oder in der Reflexion. - Follow-up Session
Etwa zwei Monate nach dem letzten Coaching treffen wir uns nochmals für 0.5h, um uns auszutauschen.
Curriculum
Modul 1
Kommunikation im Job: Eine Haltungsfrage
Jedem Gedanken, jedem Wort und jeder Interaktion geht eine grundlegende Haltung voraus. Eine Haltung, die trainiert werden kann. Weil diese alles weitere prägt, beginnen wir damit.
Modul 2
Bedürfnis Management & Umgang mit Macht
Es gibt ein Warum hinter Handlungen und Worten. Der Zugang zu Bedürfnissen hilft, uns selbst und andere besser zu verstehen. Zudem ermöglicht er eine Kommunikation, die sich nicht auf bestimmte Strategien einengt.
Modul 3
Beobachtungen: Objektiv und subjektiv argumentieren
Eine der grössten Quellen von Missverständnissen, Konflikten, unklaren Entscheidungen bis hin zu Niedergeschlagenheit entsteht aus der Vermischung von Beobachtungen und Bewertungen. In diesem Modul setzen wir uns nicht nur mit einigen grundlegenden Funktionsweisen unseres Geistes auseinander, sondern auch mit kognitionspsychologischen Biases, die unsere Wahrnehmung, Entscheidungsfindung und zwischenmenschliche Interaktion negativ beeinflussen können.
Modul 4
Gefühle, Emotionen und nonverbale Kommunikation
In diesem Modul schärfen wir das Bewusstsein für die eigenen sowie die Gefühle anderer und fördern die Fähigkeit, emotionale Signale präzise zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Durch ein tieferes Verständnis von Emotionen sowie nonverbalen Ausdrucksformen können Missverständnisse reduziert, Konflikte besser gelöst und eine bessere Zusammenarbeit erreicht werden.
Modul 5
Klare Kommunikation: Über Entscheidungen, Bitten und Forderungen
Wir schauen uns das Konzept der Bitte genauer an und wie durch klares Denken und Sprechen Entscheidungen auch unter Druck aus einer Zentriertheit gefällt werden können.
Modul 6
Sprache: Rhetorik und Stilmittel
Obwohl Kommunikation, so wie Helen und ich sie vermitteln, weit über sprachliche Formulierungen hinausgeht, finde ich im Rahmen dieses Coachings dennoch wichtig, das Bewusstsein für bestimmte “Dos and Don’ts” sprachlicher Formulierung, sowie den Umgang und die Reaktion darauf, zu schulen.
Modul 7
Feedback geben & Feedback nehmen
Der Umgang mit Feedback ist ein zentrales Element in der Zusammenarbeit. Unsere Kompetenz in diesem Bereich entscheidet massgeblich darüber, wie harmonisch ein Miteinander abläuft und wie erfolgreich gegebenes und angenommenes Feedback in sinnvolle Handlungsschritte überführt werden kann.
Modul 8
Konfliktmanagement & Wertschätzungskultur
Hier vertiefen wir uns in den Umgang mit Konflikten und wie wir uns auf Konfliktgespräche vorbereiten können. Zudem betrachten wir “Wertschätzung” als zentrales Konzept der Gewaltfreien Kommunikation.
Post-Course
Follow-Up Session
Rund 2 Monate nach dem letzten Modul treffen wir uns noch einmal zu einem 30-minütigen Austausch, schauen, wie es dir ergangen ist und was es mit dir gemacht hat.
Kann ich von diesem Programm profitieren?
Das ist kein Programm, das man einfach passiv konsumieren oder sich irgendwelche Fertigkeiten aneignen kann, ohne bei sich selbst hinzuschauen. Dieses Training erfordert auch Mut, eigene Muster und Gewohnheiten kritisch zu betrachten und zu verändern.
Diese 8 Wochen sind das Richtige für dich, wenn …
… du bereit bist, an dir zu arbeiten.
… du die Inhalte auch wirklich im Arbeitsalltag praktizieren wirst.
… du genügend zeitlichen und mentalen Raum hast, um dich mit den Themen auseinanderzusetzen.
… du bereit bist, dich mir gegenüber zu öffnen und dich von mir coachen zu lassen.
… du dir bewusst bist, dass echte Veränderung in erster Linie bei dir selbst beginnt.
Gute Kommunikation hat für uns nicht viel mit sprachlichen Tricks & Kniffen zu tun, sondern mit Selbstreflexion und dem Willen, Menschen immer wieder mit Wohlwollen zu begegnen, ohne dabei die eigene Klarheit zu verlieren.
Optionen
Das 8 Wochen Programm steht für sich und ist in sich abgeschlossen. In manchen Fällen ist eine zusätzliche Begleitung sinnvoll. Auf Wunsch bieten wir weitere Möglichkeiten an.
Langzeitbegleitung
Wenn du noch tiefer in diese spannenden Themen eintauchen und dich darin weiterentwickeln möchtest, biete ich auch 3-, 6- oder 12-monatige Begleitungen an.
Teamcoachings
Wenn du eine Führungsrolle innehast und diese Aspekte auch in deinem Team oder Unternehmen verankern möchtest, kann es sinnvoll sein, die anderen mit einem Teamworkshop dafür zu sensibilisieren oder über eine Weiterbildung oder längerfristige Begleitung einzubinden.
1:1 Sessions
Wenn du während dieser Zeit eine intensivere Begleitung mit zusätzlichen Online-Treffen wünschst, können wir diese auch erhöhen, um die behandelten und weitere Themen zu vertiefen.
Zertifikat
Ein solches Coaching ist eine intensive Phase, in der du dir nicht nur verschiedene Kompetenzen (weiter-)entwickelst, die in den unterschiedlichsten Berufs- und Lebenssituationen zum Tragen kommen, sondern auch einiges an Arbeit mit dir selbst machst. Das darf auch nach aussen sichtbar sein.
Am Ende des Programms erhältst du ein Zertifikat, aus dem hervorgeht, welche Themen und Kompetenzen du dir angeeignet und vertieft hast.
Das sagen Teilnehmende unserer Kurse…
„I wanted to extend my heartfelt thanks for the Non-Violent Communication training provided by your team.
The entire experience was marked by a high level of professionalism, making the sessions both well-organized and highly informative.
The trainer was not only incredibly nice and approachable but also brought an energetic and engaging dynamic to the training, which kept everyone actively involved and enthusiastic throughout.“
– Luiz Fernando Barbosa De Vasconcelos
Holcim Trading & Shipping
„I wanted to extend my heartfelt thanks for the Non-Violent Communication training provided by your team.
The entire experience was marked by a high level of professionalism, making the sessions both well-organized and highly informative.
The trainer was not only incredibly nice and approachable but also brought an energetic and engaging dynamic to the training, which kept everyone actively involved and enthusiastic throughout.“
– Luiz Fernando Barbosa De Vasconcelos
Holcim Trading & Shipping
Preis
Das Coaching Programm kostet: 1’650 CHF
Wichtig: Viele Arbeitgebende (insbesondere im sozialen oder pädagogischen Bereich) übernehmen einen Teil oder sogar die gesamten Kosten des Programms. Erkundige dich daher unbedingt bei deinem Arbeitgebenden, wie es in deinem Fall aussieht.
Hier geht’s zur Anmeldung
Um sicherzugehen, dass wir auch wirklich zusammenpassen und beide zufrieden mit dem Prozess sind, habe ich ein paar Fragen an dich, die mir bei einer ersten Einschätzung helfen. Anschliessend treffen wir uns für einen unverbindlichen 30-minütigen Zoom-Call, um uns noch etwas näher kennenzulernen. Danach entscheiden wir beide, ob wir diesen Weg zusammen gehen möchten.
Ich freue mich auf den gemeinsamen Weg!
Fragen & Antworten
Allgemein
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation oder anderen Methoden. Alles, was du brauchst, werde ich mit dir anschauen und erarbeiten, damit du es nachher im Alltag erproben kannst.
Dieses Coaching geht über die Vermittlung der Gewaltfreien Kommunikation hinaus. Es ist in erster Linie eine Verinnerlichung und Vertiefung von Aspekten, die nie abgeschlossen sind.
Wenn du schon erprobt bist, ist es umso besser. Dann hast du mehr Freiraum, um dich auf andere Dinge zu konzentrieren. Wichtig ist, dass du dich immer wieder mit einem Anfängergeist den Dingen näherst, dann merkst du, dass auch Konzepte, die du vielleicht schon kennst, immer wieder aus einer Aktualität und auf einer tieferen Ebene in deinem Leben Einlass finden.
Grundlagenkurs
Ja und Nein. Ja, es ist in dem Sinne ein Grundlagenkurs, weil du dich mit den grundlegenden Aspekten der Gewaltfreien Kommunikation befasst und sie beginnst, auf eine Weise zu verinnerlichen, dass du sie speziell im Arbeitskontext anwenden kannst. Du wirst das Wissen eines Grundlagenkurses erwerben. Allerdings ist es kein rein thematischer Grundlagenkurs, der aufbauend die Hintergründe, Geschichte und Elemente der Gewaltfreien Kommunikation vermittelt. Es fließen auch andere Methoden mit ein.
Advanced Kurs
Es ist auch kein klassischer Advanced-Kurs, bei dem die GFK-Grundlagen vorausgesetzt werden und auf denen wir dann Schritt für Schritt aufbauen und die Gewaltfreien Kommunikation in verschiedenen Kontexten anwenden. Der Schwerpunkt liegt hier klar auf dem Arbeitsbereich, und auch hier werden zusätzliche Methoden integriert. Gleichzeitig ist dieser Kurs für Fortgeschrittene sehr geeignet, da du die Gewaltfreie Kommunikation frei von starren Regeln und Konzepten auf eine neue Art und Weise verinnerlichen kannst.
Rahmen
Helen und ich haben die Methoden vor allem im Alltag erprobt und so möchte ich sie auch weitergeben. Es geht hier nicht darum, dass du dir jeden Tag Stunden freischaufelst, in denen du die Seminarinhalte fleißig übst und im Gegenzug sonst nicht anwendest. Der Hauptfokus liegt darin, das Gelernte im Alltag zu trainieren und zu verfeinern.
Aber natürlich braucht es während dieser 8 Wochen auch einen formalen Rahmen. Dafür planst du am besten die Online-Call als Fixzeit ein, sowie etwa eine weitere halbe bis eine Stunde pro Woche für die Auseinandersetzung mit Inhalten. Falls du jeden Tag einen Augenblick für eine kurze Reflexion findest (z.B. Tagebuch), wäre das optimal.
Eine gut funktionierende Internetverbindung und Zoom. Bitte teste vor dem ersten Treffen, dass dein Mikrofon und die Kamera funktionieren.
Die Treffen finden online statt. In Ausnahmefällen und auf Anfrage können wir sie auch in direktem Kontakt (Aufpreis) machen.
Die Treffen finden unter der Woche von Mo-Fr statt (Wochenenden in Ausnahmefällen). Die konkreten Termine werden wir gemeinsam festlegen.
Da ich noch als Kung Fu Instruktor arbeite und jeweils am Abend unterrichte, sehen wir uns jeweils durch den Tag. Wenn dir das gar nicht geht, melde dich und wir schauen, ob wir eine andere Möglichkeit finden. Bitte erwähne dies bereits bei der Anmeldung.
Bitte melde dich frühzeitig, wenn du einen Termin verschieben möchtest. Bis 24h vorher ist es möglich, ein Treffen zu verschieben, ansonsten entfällt es.
In diesem Programm und den Coachings steckt viel Herzblut. Ich bin mir sicher, dass es dir gefallen wird. Falls du trotzdem merken solltest, dass es nicht das ist, was dich in deinem Potential unterstützt, kannst du es abbrechen und ich bezahle dir die noch nicht angefangenen Wochen vollumfänglich zurück (aufgrund des Initialaufwandes wird die erste Woche mal 2 gerechnet).
Wichtig: Mir ist es allerdings wichtig, dass du dir vor dem Start des Coachings gut überlegst, ob du dich dazu verpflichten möchtest oder nicht. Eine “Ich kann es ja jederzeit abbrechen”- Mentalität wird uns beide enttäuschen. Das Programm ist ein in sich geschlossenes System und funktioniert vor allem als Ganzes.
Ja, das Coaching kann auch in zwei Raten an je 925 CHF / 975 Euro bezahlt werden.
Inhaltliches
Grundsätzlich darfst du alles fragen und ich werde dir im Rahmen meiner Möglichkeiten weiterhelfen.
Hier ist es mir wichtig, nochmals zu erwähnen, dass mein Ziel ist, dich in deiner spontanen Entfaltung zu fördern. Das bedeutet, dass ich dich auch immer wieder darauf hinweisen werde, wie du die Lösungen bei dir und der Veränderung eigener Muster findest. Unser Geist ist manchmal sehr geschickt darin, überall die Probleme zu suchen, nur nicht bei uns selbst.
Es gibt hier keine fixe Regel. So alle 2-4 Tage liegen im Rahmen, manchmal ist es mehr und manchmal weniger. Am Wochenende bin ich froh, wenn du dich nur in dringenden Fällen meldest.
Der Whatsapp Support Chat ist dafür da, dass du bei aufkommenden Fragen die Möglichkeit hast, Inputs zu bekommen. Ich werde dir per Nachricht oder Sprachnachricht antworten und in diesem Rahmen jedoch keine Telefonate oder Videonachrichten führen. Für einen längeren und direkten Austausch sind die Online-Sessions da. Falls du zwischenzeitlich mehr Begleitung möchtest, hast du die Möglichkeit, das im Rahmen einer 1:1 Session (135 CHF/Stunde) zu machen.
Ja, sprich mich gerne darauf an und wir können schauen, was ein sinnvolles Vorgehen ist. Wir können über die 1:1 Sessions auch noch andere, z.B. nicht berufsrelevante Themen, abdecken.
Weiteres
Falls deine Frage(n) noch nicht beantwortet wurde(n), darfst du mich gerne jederzeit kontaktieren und ich freue mich über deine Nachricht.
hallo@redenistsilber.ch