Beziehung vertiefen
6. Januar – 17. Februar 2027
Ein begleiteter 6-Wochen Online Kurs für mehr Verbindung und Tiefe in eurer Partnerschaft
Für alle Paare, die ihre Verbindung stärken möchten
Erfolgreiche Partnerschaften basieren auf Respekt, Offenheit, ehrlichem Austausch und gegenseitigem Vertrauen. Der Schlüssel liegt in der Art und Weise, wie wir diesen Weg gemeinsam gehen.
Beziehung vertiefen
Eure Verbindung mit mehr Intimität, Entspanntheit und Nähe bereichern und gemeinsam neue Dimensionen entdecken.
Kommunikation verbessern
Die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation nachhaltig erlernen und in alle eure Beziehungen integrieren.
Persönliches Wachstum
Durch die Beschäftigung mit Gefühlen, Verhaltensmustern und inneren Überzeugungen zu mehr Lebenszufriedenheit gelangen.
Lerne uns und unseren Ansatz kennen
In diesem Video stellen wir euch unseren Paarkurs vor und geben euch einen Einblick in unsere Arbeitsweise.
Damit wir den Kurs persönlich halten können, ist die Platzanzahl auf 12 Paare begrenzt!
Kursrahmen
Wochen Online-Begleitung
Beginn: 06. Januar 2027
Live Zoom-Calls
Jeden Mittwoch 19:00 – 20:30 Uhr (Aufzeichnungen verfügbar)
Wochen Inputs & Support
Regelmässige Materialien: Videos, Audio-Inputs, Aufgaben & WhatsApp-Gruppe
Praktisch und direkt anwendbar!
Für uns gilt: Gut ist, was funktioniert und im täglichen Leben angewendet werden kann. Es wird eine gute Balance zwischen Beispielen aus dem Alltag, Übungen und theoretischen Inputs geben, die auch gleich in der Praxis umgesetzt und erprobt werden.
- Fundierte Methoden mit direkt anwendbaren Werkzeugen für den Alltag
- Praktische Übungen zu zweit & Umsetzung im gemeinsamen Alltag
- Praxisnah – Eure individuellen Fragen stehen im Mittelpunkt
In diesem Kurs lernt ihr eine Haltung und Tools, um mit eurem nächsten Menschen in eine tiefere Verbindung zu kommen und damit einen Schlüssel, um auch andere Beziehungen anders zu (er)leben.
Unser methodischer Ansatz
Unser Ansatz verbindet die Gewaltfreie Kommunikation mit Achtsamkeitspraxis, Erkenntnissen aus Coaching und Psychologie sowie umfangreichen praktischen Übungen.
Gewaltfreie Kommunikation
Diese seit mehr als fünf Jahrzehnten bewährte Methode bildet das Fundament unseres Kurses. Sie unterstützt euch dabei, euch authentisch auszudrücken, einander besser zu verstehen und auch in herausfordernden Momenten miteinander in Verbindung zu bleiben.
Bewusstseinspraxis
Aus unserer langjährigen Meditationspraxis vermitteln wir euch konkrete Wege, um eigene Gedanken, Gefühle und Reaktionen bewusster wahrzunehmen. So könnt ihr automatische Reaktionsmuster früher erkennen und bewusster entscheiden, wie ihr einander begegnen möchtet.
Coaching & Psychologie
Mit Impulsen aus Coaching und Psychologie schärft ihr euer Bewusstsein für wiederkehrende Sprach- und Verhaltensmuster in eurer Beziehung. So lernt ihr, Situationen klarer zu lesen, bewusster zu reagieren und euch im Miteinander achtsamer und verbundener zu begegnen.
Euer Weg durch 6 Wochen
Woche für Woche baut ihr aufeinander auf – von den Grundlagen bis zur gelebten Integration in euren Alltag.
Woche 1
Bedürfnisse
Ihr erkennt, was euch wirklich wichtig ist, und lernt, eure Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.
Woche 2
Authentisches Erzählen, Präsentes Zuhören
Ihr begegnet euch mit mehr Offenheit und erlebt, wie echtes Zuhören Nähe schaffen kann.
Woche 3
Kommunikation & Klarheit
Ihr unterscheidet Beobachtungen von Bewertungen und formuliert Bitten, die Orientierung geben.
Woche 4
Emotionen & Gefühle
Ihr lernt, Emotionen bewusster wahrzunehmen und gemeinsam damit umzugehen – als Grundlage für mehr Klarheit und Verbundenheit.
Woche 5
Konflikte & Wertschätzung
Ihr übt, Konflikte konstruktiv zu begegnen und Wertschätzung bewusster in eurem Miteinander zum Ausdruck zu bringen.
Woche 6
Integration in den Alltag
Ihr bringt alles Gelernte zusammen und verankert es so, dass es auch nach dem Kurs in eurem Alltag wirksam bleibt.
Voraussetzungen
Kein Vorwissen nötig – aber die Bereitschaft, wirklich mitzumachen.
Keine Vorkenntnisse
Ihr braucht keine Erfahrung mit Gewaltfreier Kommunikation. AnfängerInnen und Fortgeschrittene profitieren gleichermassen.
Schritt für Schritt
Der Kurs führt euch strukturiert durch den Prozess – ihr seid in jeder Phase begleitet und müsst nichts alleine herausfinden.
Aktiv dabei sein
Die Übungen wirklich machen, im Alltag dranbleiben – und manchmal auch die Komfortzone verlassen (die Übungen finden nicht in der Gruppe, sondern zwischen euch beiden statt).
Beide Partner engagiert
Es reicht nicht, wenn nur eine Person mit voller Überzeugung dabei ist und die andere nur physisch anwesend ist.
Das Seminar ist für euch, wenn…
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ihr schon sehr zufrieden mit eurer Partnerschaft seid und trotzdem daran glaubt, dass immer noch mehr Tiefe möglich ist.
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ihr momentan nicht so zufrieden in eurer Partnerschaft seid und gerne etwas ändern möchtet.
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ihr die GFK im sicheren Raum einer Partnerschaft kultivieren möchtet, um sie später auch in anderen Beziehungen erfolgreich zu leben.
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ihr euch bewusst seid, dass Veränderung in erster Linie bei sich selbst beginnt.
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ihr die wöchentlichen Übungen macht und die Inputs im alltäglichen Zusammenleben umsetzt.
Dieser Kurs ist nicht für euch, wenn…
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nur eine Person wirklich teilnehmen möchte oder ihr vor allem eine Veränderung beim Gegenüber erwartet.
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ihr eine schnelle Patentlösung sucht, ohne euch gemeinsam auf die Übungen einzulassen.
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ihr euch in einer schweren akuten Krise befindet, in der eine individuelle Paarberatung oder therapeutische Begleitung geeigneter wäre.
Das erhaltet ihr alles
Während den 6 Wochen bieten wir euch einen Rahmen, mit dem ihr wirklich eintauchen könnt.

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Umfassende Begleitung über die gesamten 6 Wochen – mit Live-Calls, Videos, WhatsApp-Chat und vielem mehr
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Jederzeit die Möglichkeit, uns eure Fragen zu stellen
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Regelmäßige kurze Impulse, die euch unterstützen, die Themen präsent zu halten und Schritt für Schritt in euren Alltag zu integrieren
Was Teilnehmende sagen
«Der Kurs hat uns gegenseitig näher gebracht und uns gezeigt wie wichtig es für unsere Beziehung ist, das wir gegenseitig Gefühle und Bedürfnisse teilen. Dass Helen und Dominic als Paar dies authentisch vorleben, ist extrem motivierend, “anstecken” und macht hoffnungsvoll auch wenn es mal schwierig wird. Der Paarkurs mit Helen und Dominic hat uns deutlich weiter gebracht wie klassische Paartherapie.»
«Der Kurs und vor allem die Übungen haben bei uns zu mehr Verbindung verholfen. Wir haben tolle Inputs erhalten, wie wir im Alltag liebe-, und verständnisvoller miteinander umgehen können.»
«Als Einsteiger hat mir der Kurs die Tür zur GFK Welt geöffnet und die Kommunikation in unserer Beziehung und mit meinem Umfeld direkt positiv verändert. Außerdem ein toller Impuls für mich tiefer in diese Welt einzutauchen :-)»
«Sehr interessant und sympathisch – konnte vieles mit Situationen im Paarleben in Verbindung bringen. Real life tauglich!»
«Wir haben in dem Kurs viel Neues voneinander entdeckt und gelernt und fanden die praxisnahen Übungen für eine bedürfnisorientiertere Kommunikation miteinander sehr hilfreich. Dadurch dass sich Helen und Dominik sehr persönlich eingebracht haben, entstand bei uns sehr schnell ein Vertrauen, was es uns erleichtert hat, uns gegenseitig zu öffnen.»
«Unsere Beziehungsreise mit Helen und Dominik war für uns eine unglaublich bereichernde Erfahrung. Besonders begeistert hat uns der durchdachte Aufbau der Kurse sowie die Art, wie Helen und Dominik durch die Inhalte geführt haben, mit viel Leidenschaft, Klarheit, einer spürbaren Sympathie und auch mit Humor, um auf festgefahrene Alltagsthemen zu schauen.
Sie haben einen Raum geschaffen, in dem man sich sehr wohlfühlt und in dem ein lebendiger Austausch stattfinden konnte, geprägt von viel Wärme und Authentizität. Durch viele persönliche Beispiele aus ihrer eigenen Beziehung waren die Inhalte nicht nur leicht verständlich, sondern auch greifbar und absolut praxisnah.
Für uns persönlich hat die Reise viel bewegt. Ein Beispiel von vielen ist, dass wir Muster in unserer Beziehung heute genauer erkennen, bewusster wahrnehmen und mit den Werkzeugen der beiden Schritt für Schritt im Alltag angehen. Vielen Dank euch beiden für diese wertvolle und inspirierende Reise!»
«Herzlichen Dank für den interessanten Kurs und eure wertschätzende Art!»
«Der Kurs lebt davon, dass Helen und Dominik sehr authentisch sind.»
«Liebe Helen, lieber Dominik, ihr macht das toll! Danke für Euer Engagement und weiter so. Uns tut es sehr gut.»
«Uns beiden hat der GFK Paar Kurs sehr weitergeholfen. Wir konnten nicht nur unsere Kommunikation in der Beziehung auf ein neues Level bringen. Sondern konnten auch für uns persönlich sehr viel rausnehmen. Es hat uns geholfen, durch den Kurs einen tieferen Einblick in uns zu finden, und hatten durch die sichere Umgebung auch den Mut, Dinge anzusprechen, die uns eher unangenehm waren. Im Allgemeinen haben wir viele Werkzeuge an die Hand bekommen, welche sehr alltagsfreundlich vermittelt wurden, und konnten uns auch damit anfreunden, dass jeder sein ganz eigenes Lerntempo hat und das auch vollkommen in Ordnung ist. Im Allgemeinen sind wir Helen und Dominik für ihre tolle Art dankbar. Sie haben es sehr gut hinbekommen, ihr grosses Fachwissen dennoch verständlich und mit einer Prise Humor zu vermitteln.»
«Wir waren beide positiv überrascht, dass der Kurs so angewandt und alltagsbezogen war. Bewusstsein und Achtsamkeit sind auch in der Kommunikation das A und O, das zeigen uns Helen und Dominik beispielhaft auf. Herzlichen Dank und weiter so!»
Kursdaten & Preis
Kursdaten
Start: 06. Januar 2027
Dauer: 6 Wochen
Live Calls: Mittwochs 19 – 20:30 Uhr
Follow-Up: 10. März 2027
Aufzeichnungen der Module verfügbar, falls ihr einen Termin verpasst.
Preis
Regulär:
390 CHF / Person
360 € / Person (EU-Raum)
780 CHF / Paar
720 € / Paar (EU-Raum)
Frühbucherrabatt (solange Vorrat)
340 CHF / Person
310 € / Person (EU-Raum)
680 CHF / Paar
620 € / Paar (EU-Raum)
Maximal 12 Paare pro Durchgang!
Solltet ihr Interesse haben, aber die Kursgebühr aufgrund eurer finanziellen Lage nicht aufbringen können, meldet euch gerne bei uns. Gemeinsam finden wir einen Weg.
Hier geht's zur Anmeldung
Wir freuen uns auf euch!
