Gewaltfreie Kommunikation
redenistsilber…
Ein Weg zu dir, deinen Nächsten und allen anderen.
Die Gewaltfreie Kommunikation verändert Leben…
Was sich womöglich etwas plakativ anhört, meinen wir sehr ernst. Warum? Weil es tatsächlich so ist. Unseres hat sie ziemlich auf den Kopf gestellt. Und deshalb glauben wir daran, dass sie auch in deinem Leben viel bewirken kann.
In den über 10 Jahren Praxis, in der wir sie in unsere Beziehung gebracht haben, bei Unternehmen basierend auf Gewaltfreier Kommunikation arbeiteten und in den unterschiedlichsten Bereichen Kurse, Workshops und Vorträge im In- und Ausland gaben, hat es uns immer wieder berührt, wie sie Menschen zusammenbringen kann. Und das möchten wir weitergeben.
Dabei ist die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) eine pragmatische Methode nach Marshall Rosenberg, um sich (noch) klarer auszudrücken, Konflikte schneller zu lösen und Beziehungen zu stärken. Unser Ansatz ist dabei stark von der Praxis geprägt: Gut ist, was funktioniert, im Alltag umgesetzt werden kann und unser Zusammenleben mit unseren Nahen und weniger Nahen spannender und verbindender gestaltet.
Helen & Dominik
Kommende Termine
Intensivkurs Gewaltfreie Kommunikation Frühling 2026 (Luzern) – ausgebucht (Warteliste)
Konflikte angehen und lösen & Prozessarbeit, Sa 25.04.2026 (Luzern)
Intensivkurs Gewaltfreie Kommunikation Herbst 2026 (Luzern)
Basiskurs Gewaltfreie Kommunikation, Sa 12.09.2026 (Luzern)
Practitioner Training, So 13.09.2026 (Luzern)
Der Umgang mit mir selbst & Echte Beziehungen leben, Sa 24.10.2026 (Luzern)
Konflikte angehen und lösen & Prozessarbeit, Sa 14.11.2026 (Luzern)
Practitioner Training, So 22.11.2026 (Luzern)
6 Wochen Online Paarkurs «Beziehungsreise», 06.01.- 17.02.2027 (Online)
Unser Angebot
Wir bieten verschiedene Rahmen, in denen wir Einzelpersonen, Paare und Teams unterstützen und begleiten. Hier findest du alle Infos zu unseren Programmen.
Die Favoriten
Damit du nicht lange suchen musst, haben wir dir eine Übersicht mit den Kursen und Programmen zusammengestellt, die besonders beliebt sind.
Zum Einsteigen…
GFK-Basiskurs
Du setzt dich einen Tag intensiv mit der Gewaltfreien Kommunikation auseinander und das nicht nur theoretisch, sondern lebensnah. Du erfährst, was es heisst, GFK in dein Leben zu integrieren und wie du dadurch mehr Verbindung zu dir und deinen Mitmenschen schaffen kannst.
… du möchtest mehr?
GFK-Intensivkurs
Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation in ihrer Tiefe erfahren und in dein Leben und deine natürliche Kommunikation mit einfliessen lassen? Während drei Kurstagen, die sich über mehrere Wochen erstrecken, setzt du dich intensiv mit den verschiedenen Aspekten auseinandersetzt.
Raum für dich
1:1 Coaching
Hast du eine bestimmte Herausforderung, eine Entscheidung die ansteht oder ein inneres Thema, bei dem du weiterkommen möchtest? Mit achtsamer Begleitung und passenden Methoden helfen wir dir, neue Einsichten zu gewinnen und die Antworten in dir selbst zu finden.
1:1 Begleitung – eine Reise zu dir!
3 Monate Online Mentoring
Während 3 Monaten begleitet und coacht Dominik dich intensiv in verschiedenen Themen und in dem, was in deinem Leben gerade aufkommt. Es geht um Kommunikation, aber gleichzeitig noch viel mehr um Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung (auch wenn wir das Wort etwas abgedroschen finden).
In der Beziehung
Beziehungsreise –
Ein begleiteter 6 Wochen Online Kurs
Ihr möchtet den Weg der Gewaltfreien Kommunikation wie wir als Paar gehen oder eure Beziehung auf eine andere Ebene bringen? Dann ist das ein idealer Rahmen – für EinsteigerInnen & Fortgeschrittene.
Auch für: Enge Freunde, Tochter & Vater, beste Freundinnen …
Wenn wir von Beziehung reden, meinen wir nicht ausschliesslich Liebesbeziehungen. Mit jedem nahen Menschen kann man in diesem Rahmen die Verbindung vertiefen und dabei einiges fürs Leben lernen!
Der Klassiker bei der Arbeit…
Workshops für Firmen
Kommunikationstrainings bieten eine wertvolle Möglichkeit, einen verbesserten Umgang mit ArbeitskollegInnen, Externen und auch sich selbst zu kultivieren. Von Einführungen in die Gewaltfreie Kommunikation bis hin zur Barbeitung spezifischer Themen bieten wir verschiedenste Workshops an.
1:1 Coaching für deinen Berufsalltag
8 Wochen Online Coaching für Führungskräfte & Mitarbeitende
In einer 1:1 Betreuung begleitet Dominik dich über 8 Wochen und vermittelt dir wichtige Kommunikationsthemen im Kontext der Arbeit – und darüber hinaus. Jedes Coaching ist individuell und es wird mit den Herausforderungen gearbeitet, die in deinem Arbeitsalltag auftauchen.
Du möchtest richtig eintauchen?
«Journey Beyond» Retreat
Diese Woche steht ganz im Zeichen von authentischer Verbindung, Präsenz und persönlichem Wachstum. In diesem Retreat vereinen wir Gewaltfreie Kommunikation, Körperarbeit und Bewusstseinspraxis, um dich auf eine ganz besondere Reise zu begleiten. Entdecke, wie du dich selbst und andere auf einer tieferen Ebene erfahren kannst – jenseits von Alltagsstress und oberflächlichen Begegnungen.
Unser Podcast über Gewaltfreie Kommunikation
Über 7 Folgen hinweg geben wir einen 𝘂𝗺𝗳𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗘𝗶𝗻𝗯𝗹𝗶𝗰𝗸 in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation, so wie wir sie leben und lehren. Dabei kannst du auch uns gleich etwas näher (oder noch näher?) kennenlernen und merken, ob es dich packt, diesen Weg weiter mit uns zu gehen…
Impressionen
Helen und Dominik haben mir im GFK Kurs wertvolle Tips und Skills mit auf den Weg gegeben 🙂 es ist eine sehr angenehme Atmosphäre und man lernt durch die praktischen Übungen sehr effizient, wie man die GFK auch im Alltag umsetzen und integrieren kann. Danke vielmals 🙂
– Sonja Reuter
über Google-Rezensionen
Ich habe den Intensivkurs GFK bei Dominik und Helen gemacht und würde es jedem weiterempfehlen. Durch den Kurs habe ich die Grundlagen des GFK kennengelernt und wertvolle Tipps für den Alltag gewonnen. Das spezielle an den beiden ist,dass sie dir alltagstaugliche Methoden nahelegen wie man GFK wirklich anwenden kann. Mit ihrer offenen und liebevollen Art fühlt man sich sehr wohl. Der Kurs ist optimal für den Arbeitsalltag und auch für das Privatleben. Vielen Dank dafür!
– Felicitas
über Google-Rezensionen
«Ich habe den Einführungskurs bei Helen absolviert. Bereits zuvor hatte ich Bücher über Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg gelesen, die ich sehr spannend fand. Allerdings empfand ich die Umsetzung als zu kompliziert und unnatürlich. Helen jedoch lehrte äußerst authentisch und demonstrierte eine praxisnahe Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation, ohne komplizierte Sätze. Ich kann den Kurs bei ihr wärmstens weiterempfehlen.
– Cornelia Marschall
über Google-Rezensionen
I wanted to extend my heartfelt thanks for the Non-Violent Communication training provided by your team.
The entire experience was marked by a high level of professionalism, making the sessions both well-organized and highly informative.
The trainer was not only incredibly nice and approachable but also brought an energetic and engaging dynamic to the training, which kept everyone actively involved and enthusiastic throughout.
– Luiz Fernando Barbosa De Vasconcelos
Holcim Trading & Shipping
Das sind wir
Wir sind Helen und Dominik. Die Gewaltfreie Kommunikation begleitet uns schon viele Jahre – beruflich und privat. Sie inspiriert uns immer wieder aufs Neue und bringt viel Leichtigkeit und Schönheit in das alltägliche Leben. Und das möchten wir teilen. Wir freuen uns, dir die vielfältigen Möglichkeiten der Gewaltfreien Kommunikation näher zu bringen.
Erfahre mehr über uns.
Unser Zugang
Alltagstauglich, pragmatisch & praxisbezogen
An oberster Stelle steht für uns die Umsetzbarkeit im Alltag. Alle unsere Kurse, Coachings und Programme sind darauf ausgelegt, dass sie direkt in deinem Leben angewendet werden können.Konkrete Tools – Jenseits von Regeln & Konzepten – Natürliche Sprache
Wir möchten dir konkrete Werkzeuge an die Hand geben, damit du die vermittelten Inhalte sinnvoll bei dir integrieren kannst und gleichzeitig einen Zugang schulen, der eine spontane Natürlichkeit in deinem Ausdruck fördert.Bewusstseinspraxis
Was wir lehren ist viel mehr als Kommunikation. Durch unseren Hintergrund möchten wir einen Weg vermitteln, der dir einen grundlegend anderen Zugang zu dir selbst und anderen ermöglicht.Erfahre mehr über unseren Ansatz.
«Wir durften die Gewaltfreie Kommunikation fernab von “Wohlfühlseminaren” im beruflichen Kontext mit herausfordernden Kund*innen, bei wichtigen Entscheiden und bei Projekten mit emotional geladenen, divergierenden Ansichten erlernen
– und das macht sie für uns heute so wundervoll und umsetzbar für das echte Leben.»Helen & Dominik
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